Te puede gustar más o menos el deporta, pero lo que nadie puede negar son los innumerables beneficios que tiene para el cuerpo y la mente.
El deporte a mí me ha ayudado cuando he estado de bajón, cuando me ha dejado la novia, cuando he tenido bronca en casa o cuando simplemente he tenido una mala racha.
Nos permite liberar adrenalina, nos relaja y potencia la hormona de la felicidad, lo que nos hace sentir muy bien.
A nivel personal me he dado cuenta de que cuando hago deporte a diario, me siento más feliz y más tranquilo. Discuto mucho menos, ya que no tengo tanta energía acumulada para liberar. Me hace sentir que estoy en el camino correcto, porque sé que estoy cuidando mi cuerpo y me siento orgulloso de ello.
Comienza a hacer deporte y sentirás la mente más despejada, tendrás más creatividad e irradiarás positividad.
Mejora tu salud, mejora tu estado anímico y empodérate con el deporte diario.
